儿童恐惧症的现场暴露要点

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医生主讲实录

实时现场暴露的要点,有以下的内容,暴露需要实时足够长的时间或者是足够多的次数,确保达到矫正不良行为的学习效果,暴露必须在没有干扰因素的情况下实施,这些干扰因素包括分散注意力,隐蔽回避或者是安全信号,这些都会影响矫正学习,矫正学习就是让患儿知道,无论他非常担心的是什么,它从不或者是极少发生,或者患儿可以应对这些恐惧性刺激,并且能够忍受恐惧和焦虑。

暴露疗法持续的时间,不是取决于多久可以让患儿的恐惧感减少,而是应该根据预先设定的实验长度或实验次数来决定,比如,一个恐高的患儿,认为他在高处站立十分钟就会摔下去,而不是五分钟,那么最有效的暴露时间应该是十分钟以上,那么,需要重复练习暴露等级中的每一个项目及其步骤,直到他可以完全地知道他最担心的事情,很少或者是从来不会发生,或者知道他能够对他恐惧的刺激以及应对的情景当中的焦虑,一个长期连续的练习,通常比一个短期间断的练习会有效得多。

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