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• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2216次

• 脂肪肝如何治疗

  脂肪肝的治疗措施包括改变饮食和生活方式、增加体育锻炼、减体重以及药物治疗。轻度脂肪肝只要通过调整饮食结构，增加锻炼，就可以达到消除脂肪肝的目的；中重度脂肪肝的病人则需要同时配合药物治疗。首先要从饮食调整开始，少食油腻和油性大的食物，增加优质蛋白，多吃富含维生素和高纤维素的食物。其次增加体育锻炼，每天连续做有氧运动至少30分钟，才能使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重很关键，通过减体重可以逆转单纯性脂肪肝，体重下降7%-10%可以降低转氨酶水平，改善脂肪性肝炎，但体重下降10%以上，并坚持一年才能逆转肝纤维化。脂肪肝的药物治疗建议去专科医院，在医生指导下使用。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 1458次

• 脂肪肝食疗如何进行
  脂肪肝患者可以选用山楂决明子来泡茶喝，或者是山楂决明子来煮瘦肉汤，可以对于脂肪肝有一定的食疗效果。脂肪肝患者的治疗，需要积极的调整饮食结构，避免进食一些高糖，高热量，高脂肪，油腻的食物。动物内脏以及碳酸饮料，是禁止食用的。脂肪肝的患者要加强运动。同时多进食一些新鲜的蔬菜水果，例如芹菜，青菜，生菜，西红柿，苹果，香蕉，樱桃，猕猴桃，柠檬等都对脂肪肝有较好的帮助。
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  农华 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2020-03-20 1360次

• 脂肪肝患者如何养肝
  脂肪肝是一种较为常见的代谢性肝病，早期脂肪肝患者可以通过饮食和运动进行调理，大多数患者预后都比较好，平常一定要注意养肝护肝，做到低盐低脂饮食，还需要注意休息，日常的体育锻炼也是非常重要的，适当的进行有氧的运动，对改善体内脂质代谢还是很有帮助的，可以进行爬山，跑步，跳舞，打球等等。这些有氧的运动，对肝内的脂质代谢非常有帮助。平常还需要定期的检查肝功能，血脂，血糖以及肝脏彩超等相关检查，要多吃一些富含维生素类的食物，少吃油腻的食物，不能吃肥肉，像五花肉，肥羊肉，肥牛肉等等。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-02-25 1949次

• 如何对脂肪肝患者进行治疗
  现在脂肪肝是一种常见的疾病。一般分为轻度，轻中度，重度三类。结合血脂指标，轻中度患者，平时饮食一定要注意。以清淡为主，不要太油腻，戒烟戒酒。多吃蔬菜。坚持每天的体育锻炼。重度患者，配合服用保肝降酶等药物。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-20 1101次

• 脂肪肝患者如何养肝
  病情分析：脂肪肝是指各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪，变为病理特征的一种临床综合征。脂肪肝患者除了通过药物控制治疗以外，平时也要多参加运动、少吃动物内脏、保证充足睡眠、多吃新鲜蔬菜和水果。意见建议：脂肪肝患者出现症状时平时要降脂保肝，稳定肝功能，有效增进肝细胞脂质分解代谢。如果脂肪肝久治不愈就要及时更换治疗方案，以免耽误病情。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-19 1101次

• 脂肪肝能用中药进行治疗吗
  脂肪肝可以考虑进行中药的治疗。但是一定要注意，如果确定是肥胖相关性脂肪肝，不能单纯的使用药物进行治疗。肥胖相关性脂肪肝的治疗手段主要包括药物治疗和改善生活方式，一般认为改善生活方式是基础，是根本。第一，一旦确诊存在肥胖相关性脂肪肝，一定要及时的改善生活方式，主要包括控制饮食总量，调整饮食结构，积极参
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 497次

• 脂肪肝如何治疗
  脂肪肝可以引起肝细胞的坏死，长期严重的脂肪肝可以引起肝硬化，还可以引起机体代谢的紊乱，所以脂肪肝是需要治疗的。引起的原因：1、长期抽烟，酗酒，尤其喝酒的引起的脂肪肝的概率非常大。2、饮食不规律，营养不均匀，吃荤过多，脂肪堆积。3、不运动，只摄入，过度的肥胖。4、糖尿病患者5、高脂血症
  白玉焕 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 3669次