环境性睡眠障碍的治疗_庞吉成医生的语音科普

一，是病因治疗，消除直接影响睡眠的环境因素，是治疗和预防这个病的关键。因为导致睡眠障碍的环境因素是明确的。因此，设法避免不良环境因素的影响，祛除或者是消除不良环境影响，睡眠障碍能够迅速的好转。

二，药物治疗。在发病的早期，以失眠为主要表现的，可以考虑应用一些短效的苯二氮卓类的镇静催眠药，或者是非苯二氮卓类的，像唑吡坦、佐匹克隆等等。有利于缓解患者的睡眠障碍，对于伴有抑郁症状的慢性患者，可以考虑同时应用一些抗抑郁类的药物。

三，心理治疗。对于病程比较持久的、慢性的、环境性的睡眠障碍患者，或多或少存在一些心理问题，应该及时对这些问题进一个心理疏导，包括一些行为治疗、生物反馈治疗，对于慢性患者都有很好的疗效。

四，物理治疗。对于年老者可以增加阳光照射，也就是所谓的光疗，或者是中医、中药、针灸治疗，也是非常安全有效的一些治疗手段。

环境性睡眠障碍的治疗