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• 焦虑障碍相关性睡眠障碍表现

  焦虑引起来的失眠，和一般的失眠的特点还不太一样，它主要表现是入睡困难，一旦睡着反而睡得比较香。入睡困难因人而异，有的人可能躺在床上辗转反侧，待半个小时终于睡着了，有的人可能需要一两个小时才能睡着，有的人是晚上睡不着就看电视，看得实在困得不行才能去睡觉。焦虑就是因为体内产生了，过多的一些激素分泌，这些激素会导致人体，出现病理性的兴奋，会导致失眠。所以说焦虑的朋友，应该及时地进行诊断和治疗，来消除焦虑的原因，尽早地改善睡眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 2523次

• 焦虑障碍相关性睡眠障碍病因

  焦虑的朋友会导致体内激素分泌失调，这些异常的激素会干扰睡眠节律，人和动物是一样的，是有一个自然的生物节律的，比如日出而作，日落而息，光照会刺激大脑产生一些激素，这些激素会调节的睡眠节律。当焦虑的时候，会从体内干扰这些激素的一些分泌，打乱体内激素的平衡，就容易出现失眠的情况。所以焦虑的朋友，应该尽早地进行诊治，避免最后发展成顽固性的失眠，最后失眠也会对身体有比较大的影响，会进一步诱发很多的疾病。

  

  01:48
  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 2274次

• 倒班工作睡眠障碍的睡眠因素
  睡眠问题是绝大多数倒班工作者面临的一个主要问题，夜班工作者比白班工作者每周少睡五至七个小时，那么对一些现场和实验室倒班工作者进行的一个研究发现，白天睡眠时间的缩短主要就是非快速眼动相睡眠的第二期和快速眼动相睡眠期的缩短，非快速眼动相睡眠的第三期和第四期相对不受影响，睡眠潜伏期也说得有些研究也会发现，快速眼动相睡眠的潜伏期缩短。就是生物节律不是说影响睡眠的因素，在决定倒班工作者睡眠质量方面家庭社会因素也很重要，那么比如说倒班工作者的睡眠会因为照顾孩子外出购物家务活动或者是一些电话的干扰打断，那么我们发现了三唑仑可以改善白天睡眠的质量和长度。催眠药物也许只能缓解三个因素当中的睡眠的因素，所以说对倒班工作者临床上一般不推荐使用催眠药物，快速轮班系统是唯一使用的催眠药物的情况，偶尔使用催眠药物来改善白天的睡眠，避免长期使用催眠药物。
  语音时长 1:57”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-07 2012次

• 倒班工作睡眠障碍的褪黑素治疗
  褪黑素对于倒班工作导致的睡眠障碍患者，具有良好的治疗作用。在睡眠之前半小时到1小时，给患者服用褪黑素0.5mg-5mg，可以显著的加强内源性节律和环境周期的同步化的效应。能够从根本上解决光照扰乱给机体带来的不良的影响，显著的提高倒班工作者在夜班时的清醒程度，并且能够改善睡眠质量和维持正常的睡眠的周期。因此来说，褪黑素对于提高倒班工作人员的工作质量和安全生产方面，都是有非常重要的意义。
  语音时长 1:12”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-09 3322次

• 导致睡眠障碍的因素有哪些
  病情分析：引起睡眠障碍的因素很多包括精神因素（如焦虑、烦躁、精神创伤等）、环境因素（环境嘈杂、蚊虫多）、躯体疾病（大部分躯体疾病均合并睡眠问题）以及药物（服用有兴奋性的药物，如氨茶碱）、生活习惯（夜间工作，睡前饮用咖啡、浓茶）、年龄（年龄增长，睡眠时间减少）等。意见建议：存在睡眠障碍的患者应及时就诊，严重时给予镇静安眠药物改善症状。生活中应避免失眠的诱发因素，调适心情，树立克服疾病的信心，养成良好的生活习惯。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-06-30 1102次

• 影响睡眠的因素有哪些
  病情分析：影响睡眠的因素主要分为两大类：第一，外部因素，列如强光，噪音，奇怪的气体味道或者陌生的环境也会影响到患者的睡眠。第二，内部因素，主要和患者本身有着莫大的关系，主要的影响因素还是情绪，焦躁和抑郁都很可能引起失眠。意见建议：自身要养成良好的睡眠习惯和睡眠卫生健康对睡眠的影响也是极大的，需要养成良好的作息时间，尽量不在床上做和睡眠无关的事情。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 3704次

• 倒班工作会引起睡眠障碍吗
  倒班工作会引起睡眠障碍，因为倒班工作是非常常见的一种社会工作模式，有的人是适应的，但是有的人也不适应，所以说倒班工作是由生物节律变化，睡眠障碍，社会家庭多方面因素影响的，倒班工作所致的睡眠障碍表现失眠失睡，一个就是非传统固定时间工作，另一个就是，不同的工作时间之间三班倒。这两种情形对睡眠影响是不是很
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 367次

• 什么是倒班相关性睡眠障碍？
  ​倒班相关性睡眠障碍指的是因为昼夜倒班工作是24小时昼夜节律失调，而导致失眠及相关病例情况的一类睡眠障碍疾病，其实质就是身体本身的生物钟与工作时间不能很好的同步，医生、护士、纺织工人、空姐、记者、演员、导演等工作人员，都较容易出现这一类的睡眠问题。人正常的生物节律使人日出而作日落而息，也就是说太阳升
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 73次