一,一般治疗
因为搭机者很快会返回到自己原来生活的时区,或者说随着时间的推移也总能够适应当地的昼夜节律,所以说绝大多数不需要特殊的治疗,对于短信旅行的最好的办法,就是按照原来失去的昼夜节律齐聚生活,它的难点在于不能和当地昼夜节律同步行驶,明确的时间提示有助于患者能够更快的适应所住时区的昼夜节律,内在的生物钟会根据所处时区的这种明暗周期矫正自己的时间。
二,药物治疗
包括苯二氮卓类,催眠药物能够使旅行者到达大目的地后,很快的获得适当的睡眠,但是有时会因为药物半衰期的问题而引发一个白天的嗜睡,所以说要选择一个半衰期比较短的苯二氮卓类药物更加理想。
再就是褪黑素,有研究认为褪黑素能够来调节时差反应,褪黑素可以促进机体节律再适应,能够缩短时差变化综合症的持续时间,提高睡眠质量,缩短睡眠潜伏期,减少洲际旅行后的疲劳,白天嗜睡以及工作效率的下降等等。