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时差变化综合征之与时差变化有关的症状

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医生主讲实录

当飞越三个以上的时区以后,几乎每个人都体验到时差变化的不适的感觉,只是程度不同而已。比较轻的仅仅是感到疲劳,全身不自在,工作中我发挥不出应有的水平等等。比较严重的会出现恶心、梦魇、月经不调等等。症状的严重程度和持续时间变动比较大,以跨越的时区数、旅行方向、起飞以及到达的时间和个体的易感性而来决定。通常和时差变化的大小呈比例,时差越大症状越明显。

时差变化综合征主要包括五个类型:

第一个就是疲劳,精神运动操作不良。

第二就是失眠焦虑和其他睡眠觉醒障碍。

第三是胃肠道的症状,形式是多种多样的。

第四是部分器官的一个新生症状。

第五其它的一些症状。包括头痛、视力下降、呼吸困难、多汗、梦魇以及月经不调。睡眠觉醒障碍是最主要的症状,表现就是入睡困难,睡眠维持困难。白天的过度的睡意和主观警觉能力下降的一些情况。

以上内容仅供参考

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