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• 如何预防睡眠呼吸暂停综合征

  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2066次

• 干燥综合征

  干燥综合征，是我们风湿免疫性疾病里面一种比较常见的类型。咱们有一些就是学者专家，把干燥综合征跟红斑狼疮之间，就等同于姐妹病，它两个之间因为都是一个比较典型的一个自身免疫性疾病，所以它叫姐妹病。虽然叫姐妹病，但是一般情况下，干燥综合征没有红斑狼疮那么严重。当然它同时会产生一些自身抗体，但是它的严重的程度往往比红斑狼疮要弱一些。虽然弱一些，但是我们干燥综合征也需要规律的随访、治疗、观察。它的主要临床的表现主要是口干、眼干，这些干燥的症状。同时在血里面有自身抗体，如果查血会查到自身抗体，这样的特点。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-21 16827次

• 时差变化综合征的治疗
  一，一般治疗因为搭机者很快会返回到自己原来生活的时区，或者说随着时间的推移也总能够适应当地的昼夜节律，所以说绝大多数不需要特殊的治疗，对于短信旅行的最好的办法，就是按照原来失去的昼夜节律齐聚生活，它的难点在于不能和当地昼夜节律同步行驶，明确的时间提示有助于患者能够更快的适应所住时区的昼夜节律，内在的生物钟会根据所处时区的这种明暗周期矫正自己的时间。二，药物治疗包括苯二氮卓类，催眠药物能够使旅行者到达大目的地后，很快的获得适当的睡眠，但是有时会因为药物半衰期的问题而引发一个白天的嗜睡，所以说要选择一个半衰期比较短的苯二氮卓类药物更加理想。再就是褪黑素，有研究认为褪黑素能够来调节时差反应，褪黑素可以促进机体节律再适应，能够缩短时差变化综合症的持续时间，提高睡眠质量，缩短睡眠潜伏期，减少洲际旅行后的疲劳，白天嗜睡以及工作效率的下降等等。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-06 1373次

• 时差变化综合征之与时差变化有关的症状
  当飞越三个以上的时区以后，几乎每个人都体验到时差变化的不适的感觉，只是程度不同而已。比较轻的仅仅是感到疲劳，全身不自在，工作中我发挥不出应有的水平等等。比较严重的会出现恶心、梦魇、月经不调等等。症状的严重程度和持续时间变动比较大，以跨越的时区数、旅行方向、起飞以及到达的时间和个体的易感性而来决定。通常和时差变化的大小呈比例，时差越大症状越明显。时差变化综合征主要包括五个类型：第一个就是疲劳，精神运动操作不良。第二就是失眠焦虑和其他睡眠觉醒障碍。第三是胃肠道的症状，形式是多种多样的。第四是部分器官的一个新生症状。第五其它的一些症状。包括头痛、视力下降、呼吸困难、多汗、梦魇以及月经不调。睡眠觉醒障碍是最主要的症状，表现就是入睡困难，睡眠维持困难。白天的过度的睡意和主观警觉能力下降的一些情况。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-07 1989次

• 帕金森综合征如何预防
  病情分析：帕金森综合征可以通过以下方面预防：1、建立良好的生活方式：保持规律的睡眠，适度的饮酒，不要酗酒，吸烟不要过量。2、合理的膳食：饮食要均衡，多吃一些粗纤维的水果，蔬菜等。3、健康锻炼：健康锻炼就是最好的办法，打太极拳，晨跑，打球，瑜伽等。意见建议：养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，多吃新鲜的水果蔬菜，参加体育锻炼。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-20 1201次

• 怎样预防干燥综合征
  病情分析：干燥综合征为了防止疾病发生，首先日常生活中避免接触化工和刺激性的产物。适当多饮水，做好身体防晒工作。 干燥综合症的患者，由于长期皮肤缺水，肝脏产生损伤，没有消化类疾病的情况下，可以适当多饮水，提高血液和水果中的水含量，保护身体器官和皮肤组织的湿润。 在日常生活中如果过度使用对皮肤产生刺激的毒物，会降低皮肤土的免疫机能，造成皮肤损伤。无法锁住水分，造成干燥综合征。所以避免接触化妆品，染发膏，指甲油等化学制剂的，刺激皮肤和身体损伤的化学物质。 如果长期紫外线照射的情况下，会导致皮肤细胞内的损伤，使皮肤无法锁住水分造成干燥综合症，所以要做好身体的防晒措施。意见建议：干燥综合征通过检查确诊以后，可以考虑通过做好皮肤护理和腺体分泌的功能，治疗的同时也注意均衡饮食，注意休息，增强身体体质，促进身体的恢复和代谢。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-09-01 1001次

• 何谓时差综合征
  时差综合征是指患者在短时间内，跨五个时区以上的飞行以后出现的一组心理和生理方面的症状，病因主要是患者体内生物钟与所处时区的时间不同步。随着远距离旅行的普及，越来越多的人，包括儿童、青少年也可能发生时差综合征。睡眠觉醒障碍是时差综合征的最主要症状，第一个表现是精神疲劳、运动减弱。第二个是失眠，焦虑等其
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 311次

• 如何治疗时差综合征
  绝大多数的时差综合征不需要特殊的治疗，因为答疑者会很快的返回到自己原来生活的时区或者是随着时间的推移也能够适应当地的一些昼夜节律，对于短期旅行的最好的方法就是按照原来的失去的这个昼夜节律起居生活，但是要与当地昼夜节律同步形式经常很难做到，明确的时间提示物，你比如说日光、就餐等等，有助于患者更快的适应
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 54次