腹式呼吸慢阻肺方法

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医生主讲实录

一,卧位,一般仰卧双手放在上腹部,全身放松,还可以采取头低卧位,用枕头垫在臀部下面,使臀部抬高,上身成十六到十八度的头低倾斜位,每次二十到三十分钟,每天一次,此方法是利用内脏的重量将膈肌向胸腔推压,从而增加潮气量,身体体力较好者可以不用枕头垫在臀部,而是将双足置于床位的床架上,呼气时抬高臀部,吸气时还原,作用同上,还可以在下腹部放置一个一到五公斤的沙袋可以再少一些也可以多一些,以增加腹部压力。

二,坐位,最适合的座位是前倾依靠位,先在床上或桌上放上被子和枕头,患者坐在桌前和床前,头向前倾放在前面的被子和枕头上,两臂放在被子或者头下,使头部放松,两臂固定,这个姿势容易使腹肌及肩部肌肉得到放松,容易进行腹式呼吸,并减少呼吸的能量消耗,坐位还可以采取椅后依靠位,患者做上有扶手的座椅,头部后仰靠在椅背上,完全放松五到十五分钟。

三,站位,如果站位进行呼吸训练,可以采取前倾站位,将两手置于身后,两手指相握,稍微用力向下拉,同时身体微微向前倾,以放松腹部。

以上内容仅供参考

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