怀孕能吃黑鱼吗

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医生主讲实录

​黑鱼是属于含有一些丰富蛋白质的鱼类,怀孕后可以适当的吃一些黑鱼,以及一些瘦肉牛羊肉新鲜的蔬菜水果都是可以的,尤其是怀孕早期是属于胎儿神经系统发育高峰期,建议多吃一些含有丰富蛋白质的食物。平时多注意休息,均衡营养。

在怀孕早期四到六周左右可以去医院做一个b超检查,检查一下孕囊的发育情况是否正常。怀孕前三个月需要补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形的。

建议在怀孕期间多注意休息不要剧烈运动,同时不建议长期接触电子产品电子产品会对胎儿的发育造成一定影响的,多注意观察。

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