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• 脚后跟疼痛的原因

  一般把它分成两种，一种是由于外伤引起的，还有一种是长期的慢性劳损引起的。长期慢性劳损引起的更多，往往见于穿鞋不合适，食物中缺少钙质，由此引起我们的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，发生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。这种滑膜炎可以长期存在，我们下地的时候，脚一挨地会疼两下，走走又不疼了，这种就是早期的一种表现。还有就是持续的疼痛，有时候有短期的缓解，但是走路走长了以后又会疼痛。这种就说明局部的病变已经相对转入慢性了，那么我们需要通过影像的检查来明确，然后给予治疗。还有一些脚后跟疼痛是由于神经支配引起的，就是脚跟本身局部没有问题，而是从腿部来的坐骨神经，或者是由于小腿腘窝来的一些支配足跟的疼痛神经，在远隔的部位受到卡压引起的疼痛。这种足跟痛是一种放射痛，在足跟本身找不到问题。这种放射痛，在足跟痛的发生中占有比较小的比例。但是如果在足跟局部找不到明确的原因，我们就需要去更远的部位去找找，是不是有神经传导过来引起的疼痛。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 104899次

• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2159次

• 脚后跟痛的原因
  脚后跟出现疼痛的情况是中老年人比较常见的一种症状，脚后跟出现疼痛的情况首先得分清是下方的疼痛，还是后方的疼痛。脚跟的下方疼痛是日常生活中比较常见的，出现这种疼痛的情况多是由于足底的骨侧或者是足底的筋膜炎引起发生出现疼痛的情况的，出现这种情况如果是脚后跟后方疼痛都是由于跟腱周围炎导致发生出现疼痛的。脚后跟出现疼痛的情况除了上述的原因导致，还不能排除由于慢性的损伤导致无菌性的炎症从而引起的足跟痛，或者是由于痛风、肿瘤、风湿、类风湿等一些原因导致的。出现脚后跟疼痛的情况建议日常生活中尽量的减少负重行走，适当的换一些比较软的鞋子或者是厚一点的鞋子，减少对脚后跟的刺激，尽量的避免穿一些高跟鞋。夜晚的话可以适当的用温水泡脚。
  语音时长 01:38”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-04 5035次

• 脚后跟底部痛
  ​脚后跟底部疼痛，去医院骨科检查，就会发现跟骨有骨赘形成，也就是我们俗称的骨刺。这种情况是由于随着年龄增大，行走、跑步运动过多，出现足跟退变，产生足底跖筋膜炎症，刺激足底就会出现疼痛的症状。治疗建议：1、保持充足休息，减少行走负重活动。2、穿宽松软底合脚的鞋子，做跟腱牵拉功能锻炼。3、疼痛剧烈时可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。4、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环缓解疼痛。5、如果疼痛长时间不缓解就需要去医院骨科或者疼痛科进行冲击波或者封闭注射治疗，必要时可以进行手术松解粘连的足底跖筋膜，消除压力、减轻炎症。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-09 4829次

• 脚后跟底部痛
  脚后跟底部疼痛脚后跟底部疼痛，去医院骨科检查，就会发现跟骨有骨赘形成，也就是我们俗称的骨刺。这种情况是由于随着年龄增大，行走、跑步运动过多，出现足跟退变，产生足底跖筋膜炎症，刺激足底就会出现疼痛的症状。治疗建议： 1、保持充足休息，减少行走负重活动。 2、穿宽松软底合脚的鞋子，做跟腱牵拉功能锻炼。 3、疼痛剧烈时可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。 4、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环缓解疼痛。 5、如果疼痛长时间不缓解就需要去医院骨科或者疼痛科进行冲击波或者封闭注射治疗，必要时可以进行手术松解粘连足底跖筋膜，消除压力、减轻炎症。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 1601次

• 脚后跟痛是肾虚吗
  病情分析：脚后跟痛形成的原因是比较多的，并不一定是肾虚。只有极少数的肾虚患者，才会出现脚后跟疼痛这种临床症状。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，原因比较多，症状也是多种多样。意见建议：出现肾虚不要过于紧张，建议到医院进行正规的检查处理，可以进行适当的体育锻炼，增强自身的体质，也可以服用相应的中成药物，如果有脱发、浑身乏力等肾虚的症状，且手脚冰凉、浑身怕冷，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有散寒的小茴香等，所以可以帮助缓解手脚冰凉等症状。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-08-10 501次

• 30岁脚后跟痛是何原因
  30岁脚后跟痛可能是走路过多、跟骨骨刺综合征、滑膜炎等原因引起，可以根据原因进行治疗。1、走路过多：走路过多可能会导致脚部肌肉产生大量的乳酸，堆积在局部可引起酸痛的症状。可以通过按摩来加快乳酸的分解，有利于症状的缓解。2、跟骨骨刺综合征：主要是过度运动、承受压力过大等原因所致，会引起局部发生病理性改
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次

• 脚后跟疼痛是何原因
  脚后跟疼痛可能是外伤、筋膜炎、跟腱炎等原因引起的。1、外伤：如果脚后跟部位不小心被扎伤，或者是受到了碰撞，可能会导致局部的软组织受到挫伤，从而出现肿胀、疼痛等症状。患者在24小时之内可以适当的进行冷敷，能够达到消肿止痛的效果。2、筋膜炎：一般与肥胖、长时间站立、长时间超负荷行走等有关，患者可能会出现
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次