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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18079次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37742次

• 更年期妇女为何易长肿瘤
  ​长肿瘤当妇女进入更年期后集体各类细胞的机能都会随之下降，组织器官的功能也受到影响或出现障碍，最明显的变化是月经的改变和闭经。女性生殖器官的生育功能终止卵巢的内分泌功能也严重减退。同时细胞在衰老的过程中容易受外界因素的影响，出现异常改变，总之一就是细胞恶变长出肿瘤，据统计，女性生殖器官肿瘤的发生率在更年期以后开始上升，大多数妇科恶性疾病的好发年龄在五十岁以上。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-14 2008次

• 更年期后为何易患萎缩性阴道炎
  萎缩性阴道炎，过去人们一直称老年性阴道炎，是绝经后妇女的一种常见病。这是为什么呢？成年妇女由于雌激素的作用，阴道上皮内含有一定量的糖元，在乳酸杆菌的作用下，部分糖元分解成乳酸，使阴道呈酸性环境。除乳酸杆菌外，其他细菌都不能在这个酸性环境中生存，这就是阴道的自然保护作用。绝经后的老年妇女，由于卵巢功能衰退，雌激素水平减少，生殖器官萎缩，阴道阴膜上皮中糖原含量减少，这一保作用被削弱，各种细菌都可能侵入阴道，并在其中大量繁殖，造成阴道黏膜发炎，这就是阴道炎。
  语音时长 1:14”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-09 5010次

• 更年期妇女为何易发尿失禁呢
  更年期妇女大约有50% 出现不同程度的尿失禁，引起尿失禁的原因很多，最重要的原因是妇女的尿道短而 直，如果有多次妊娠分娩过程或者经历过难产，有子宫脱垂、子宫肌瘤病史、会阴部骑跨伤史等，在进入更年期后都有可能发生尿失禁。除了上述原因外，有些更年期妇女由于阴道壁和膀胱底部一起下垂，导致尿道黏膜萎缩，也会引起尿失禁。还有个别人由于支配膀胱的神经和脊髓有毛病而致排尿失去控制，从而造成尿失禁。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-12-04 2203次

• 女性为何会出现更年期
  病情分析：女性出现更年期是由于卵巢的功能逐渐下降。分泌雌激素，孕激素水平逐渐降低。机体受到波动激素的影响，就会引起一系列临床症状。比如乏力，盗汗，潮热，心慌，胸闷气短，焦虑等症状。这是女性的一个正常生理过程，积极的面对。意见建议：女性出现更年期的症状，建议多与家人沟通，多参加户外的活动，保持乐观的心态，必要时需要到专科医院给予对症治疗，改善临床症状。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-08-24 801次

• 更年期 出汗
  女性进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，植物代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，见了潮热出汗的症状。还可伴有心悸、胸闷、心律失常、全身关节肌肉酸痛、情绪变化等症状。更年期出汗属于正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的患者，可通过食疗进行调整，如多吃一些豆制品等。也可以选用一些药
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-27 366次

• 更年期为何容易有焦虑症状
  更年期一般指的就是女性45到55岁，男性50到60岁，这个阶段它是一个非常重要的一个阶段。这个阶段当中，生理上发生了很大的变化，抵抗疾病的免疫能力降低，神经内分泌功能衰退，激素水平降低等一系列的生理功能变化带来了一系列的心理变化。发生情绪上的变化和具体疾病产生了更年期综合征，雌激素的下降影响了大脑神
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 485次