营养不良要注意饮食,平时可以多吃一点青菜、水果,禁止挑食、偏食等一些不良的饮食习惯。忌吃过多的深加工的烧烤、快餐类的食品;多吃一些高蛋白、富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等,这些可适当的多吃一点。少吃或者是不吃一些过辣、过咸、不容易消化、有刺激性的食物,因为营养不良在社会习惯和急慢性感染之间存在着一个复杂的交互影响,所以治疗是有一定困难的,所以平时一定要多加注意。
女生营养不良头晕吃点什么
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