首先要多吃一些可以延缓血糖血脂升高的食物。
一,大豆以及其制品,这类食品除富含蛋白质,无机盐,维生素之外,还有一些不饱和的脂肪酸,具有降脂的作用
二,初轧糖,比如一些油麦面,荞麦面,还有一些麦片,玉米面和玉米都含多种微量元素维生素b和食用纤维,可以食用玉米面,豆面,白面,按二比二比一的比例做成三合面的馒头烙饼面条,并且要长期的食用可以降糖降脂,也能减少饥饿感。并且糖尿病病人应该少吃或者是不吃水果,因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是由葡萄糖,蔗糖,淀粉构。食后消化吸收的速度比较快,可迅速的导致血糖升高对糖尿病人不利,所以糖尿病一般不宜多吃水果。