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• 跑完步膝盖痛为什么

  运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 5723次

• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 3792次

• 跑完步肚子跟痛经一样
  女性在跑完步以后肚子跟痛经一样，首先就要考虑是剧烈运动后导致肠道痉挛而引起的表现。一般这时肚子疼痛的症状都比较明显，但是很快就能够自然缓解，所以需要尽量注意休息，避免再次进行跑步。但如果女性本身就会即将来月经，在跑完步后出现肚子跟痛经一样，常常要考虑是即将来月经的征兆，一般在出现疼痛后的24小时左右就会有明显的阴道出血表现，所以这时就可以考虑喝红糖水，同时尽量卧床休息即可。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-10-19 6752次

• 怀孕后期肚子痛像痛经
  怀孕之后肚子疼，像痛经一样，如果疼痛的程度比较轻，考虑是由于怀孕期间子宫增大，牵扯韧带出现的轻微疼痛，可以卧床休息，如果休息之后，疼痛的症状逐渐缓解，就没问题，并不需要处理。如果肚疼比较严重，就需要及时到医院就诊，需要抽血化验hcg和孕酮的值，做B超进一步判断，有可能是先兆流产的表现，需要根据检查的结果，保胎、对症治疗，这样才安全。怀孕期间并不会出现剧烈的腹痛，如果疼痛比较严重，一定要到医院就诊，这是不正常的情况。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-07 4074次

• 跑完步肚子痛像痛经怎么回事
  病情分析：女性在跑完步以后出现肚子疼痛，而且像痛经一样的感觉，这时常常要考虑是由于剧烈运动导致腹壁肌肉牵扯引起的疼痛，或者是导致肠道痉挛，从而诱发的肚子疼痛表现。意见建议：还可能是由于女性确实马上要来月经，所以在跑完步以后才会出现痛经一样的感觉，一般在这种痛经一样的感觉出现半天左右，就会有月经血的排出。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-12 3001次

• 跑完步头晕怎么恢复
  病情分析：跑完步头晕的恢复措施如下：第一，应该注意及时的休息，避免短时间内再次重体力活动。第二，及时补充水分以及电解质，通常以淡盐水为主，第三，避免情绪的过度起伏。意见建议：跑完步头晕是由于跑步时消耗了大量的水分以及能源物质，大脑出现一过性的缺血缺氧，从而引起的头晕。因此，在跑完步之后，应该注意充分休息，减少身体的负担，同时及时补充能源物质，以免出现晕厥的现象。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-01-27 1702次

• 跑完步肚子痛像痛经怎么回事
  跑完步肚子痛像月经这样的情况如果原来没出现过，只有这一次跑步后出现可能是剧烈活动引起肠道痉挛导致的肚子疼。如果经过休息，配合用手适宜按摩，疼痛的情况很快缓解或消失，那就是剧烈运动引起的疼痛，不需要太担心的。以后跑步不要太剧烈，可以养成先快走再慢跑逐渐增加速度的运动模式，身体素质逐渐提高了这样的情况就
  程节春 副主任医师铜陵市人民医院

  2019-07-24 5105次

• 跑完步肚子疼像痛经,还流血了
  跑完步肚子疼像痛经，还流血了可能是盆腔炎引起的，也可能是子宫内膜异位症导致的，需要在医生指导下口服药物治疗。1、盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器及其周围结缔组织发生的炎症，主要是因为病原体感染、频繁性活动、下生殖道感染等引起的，患病后一般表现为下腹痛、异常阴道流血、异常阴道分泌物等，还会出现跑完步肚子疼像
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-24 967次