孕期喝鸡汤、鱼汤、骨头汤都是可以的,但是要适量,不要喝的太多。
整个孕期的体重升高25斤是最标准的,要尽量吃新鲜的蔬菜和水果,大鱼大肉、高汤都是要适可而止。
所以喝太多的汤、吃太多的鱼、肉,可能会出现过度的肥胖,肥胖出现妊娠合并症并发症的风险就高。
做好定期的产检,36周之前每个月产检一次,36周之后每周产检一次,孕前三个月要注意吃叶酸,怀孕四五个月以后要注意补钙。
孕期喝鸡汤、鱼汤、骨头汤都是可以的,但是要适量,不要喝的太多。
整个孕期的体重升高25斤是最标准的,要尽量吃新鲜的蔬菜和水果,大鱼大肉、高汤都是要适可而止。
所以喝太多的汤、吃太多的鱼、肉,可能会出现过度的肥胖,肥胖出现妊娠合并症并发症的风险就高。
做好定期的产检,36周之前每个月产检一次,36周之后每周产检一次,孕前三个月要注意吃叶酸,怀孕四五个月以后要注意补钙。
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