为你推荐

• 脑出血患者如何进行功能锻炼

  脑出血患者急性期抢救病人，稳定了以后，急性期过了，可以进行功能方面的恢复，包括有传统的中医中药、按摩、针灸治疗等等，还可以有现代医学的功能恢复治疗，比如理疗，各种各样的体育器械的锻炼，包括一些关节的活动，有被动的和主动的。被动的就是由医师，由家属来进行；主动的就是自己做。学会了以后各种各样的运动，器械的运动，徒手的运动，自我按摩等等进行多方面的综合的治疗，这就是康复所必备的一些项目，包括本人的和亲友的、家属的、医师的等等各方面的综合的进行，才能收到良好的效果。

  

  01:14
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 12966次

• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

  01:34
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 6280次

• 帕金森病患者如何进行肢体锻炼
  （1）上肢锻炼1.缓慢触摸下颌和胸部，约5秒钟。头向后翘起，约5秒钟。2.头向右转向后看，约5秒钟，同样动作向左转向后看5秒钟。3.右肩向下，右耳向右肩上靠，保持住，左侧重复以上动作，缓慢大范围地向一侧旋转头部，然后换方向。4.下颌前伸，保持5秒钟，然后内收5秒钟。5.伸直手臂、高举过头，向后，保持10秒钟。6.双手向后在背部扣住，往回拉，10秒钟。7.将手放在对侧肩上，试着用面部去接触肘部，10秒钟。双肘分开，双手置胸前，挺胸，10秒钟。8.手臂置于头上，肘关节弯曲，左手抓住右肘，右手抓住左肘，身体向两侧弯曲，（以上每项练习3-5次）。（2）下肢锻炼1.站立，双腿稍分，屈身弯腰向下，双膝稍屈，10秒钟。2.右手扶墙，左手抓住左脚，向后拉，维持。然启右腿重复。3.面前墙壁站立，双腿稍分开，双膝紧靠，手掌贴墙，身体前倾，感觉小腿肌肉牵拉，维持1-2分钟，重复练习。4.坐在地板上，一腿伸直，另一腿弯曲，屈腿紧靠直腿股部，试将头靠向直腿，维持另一侧重复。5."印度式盘坐"，双脚掌相对，试将膝部靠向地板，维持并重复，双脚呈"V"形坐下，头靠向右腿，中间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。（以上每项练习3-5次）。
  语音时长 2:47”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 4978次

• 糖尿病患者如何进行跑步锻炼
  糖尿病患者如果选择跑步进行锻炼要严格掌握运动量，决定运动量的因素有距离、速度、间歇时间，每天练习次数，每周练习天数等。开始练习跑步的体质比较弱的患者可以进行短距离的慢跑，从50米开始逐渐增加到200米，速度一般为每100米四十秒到每100米三十秒。具体方法为：一，慢速长跑。距离先从1000米开始，适应以后每周，或者每两周增加1000米，一般可增加至3000到6000米，速度掌握在六到八分钟跑1000米即可。二，跑步结合锻炼。跑步三十秒步行六十秒，以减轻心脏的负担，这样反复跑行二十到三十次，走时间三十到四十五分钟，这个锻炼适用于心肺功能比较差的患者。三，跑步的次数。短距离慢跑和跑行结合锻炼，可每天一次或者隔天一次，年龄稍大，可以每隔二到三天进行一次。
  语音时长 1:56”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 4012次

• 骨盆骨折患者术后如何进行功能锻炼
  病情分析：骨盆骨折患者术后早期可以在床上进行功能锻炼，如定期翻身，下肢股四头肌和踝泵功能锻炼，避免深静脉血栓形成和肌肉萎缩，骨折端稳定情况下可以早期下床活动，避免长期卧床引起并发症。意见建议：骨盆骨折术后由主刀医生根据术中情况判断是否属于稳定型的骨盆骨折，如果骨盆环完整，骨折端稳定，建议尽早下地活动，避免长期卧床，如骨盆环不稳定或者骨折端固定不牢靠，则需要避免过早负重活动，以免引起骨折端移位，加重疼痛及内固定松动可能。
  张中兴 副主任医师柳州市柳铁中心医院

  2020-06-21 1201次

• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼
  病情分析：糖尿病患者在血糖控制良好的情况下是可以运动锻炼的，每次锻炼时间尽量控制在30分钟左右，每周至少锻炼5天，锻炼时间最好选择餐后一小时左右。意见建议：建议糖尿病患者运动前后加强血糖监测，及时调整运动量以及饮食，避免发生低血糖。如果出现头晕饥饿，手抖胸闷，一定要排除低血糖或者心绞痛。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-01 1101次

• 如何进行功能锻炼
  功能锻炼主要是通过摇臂运动、屈伸锻炼、髋关节内收锻炼等方式进行锻炼。1、摇臂运动：摇臂运动主要锻炼的是肩关节部位，在摇臂运动时主要是大幅度的摇摆上肢，然后在前后分别摆动，从而起到锻炼的效果。2、屈伸锻炼：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再进行左右拉扯，通常可以锻炼肘关节部位，并且如果
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-06-21 0次

• 脑出血患者如何进行功能锻炼
  脑出血患者一定要做到有计划，定时定量加强瘫痪肢体的被动活动与主动锻炼，患者在病情稳定后即可开始进行被动运动。肌力开始恢复时可以进行主动运动，功能锻炼按照卧位、坐位、站位、步行，循序渐进，同时配合针灸按摩等，肢体被动活动时要按照关节活动的方向与范围做被动运动，一般先活动大关节再活动小关节，幅度从小到大
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 234次