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• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 6232次

• 糖尿病患者如何保护肾脏

  最重要的就是综合指标的控制，其实不只是糖尿病，很多病人其实是代谢综合征的一部分，血糖只是所有的疾病里面的一部分。因为这些病人，其实经常是合并高血压、高血脂、肥胖、脂肪肝等一系列的问题。最好的保护肾脏的方法，就是把指标全部都控制好。有高血压，就要同时控制高血压；有高血脂，就要控制高血脂，控制到达标的范围；有肥胖，那就要控制好体重。另外就是平时的用药也要比较注意。还有就是尿酸的控制，也非常重要。另外就是用药，有一些药物是比较伤肾的，比如止痛药、抗生素这类的东西。甚至有些人，还喜欢吃土方，有些人吃鱼胆、吃蛇胆，这些其实都是对肾有损伤的物质，不要随便的吃一些，对肾不好的药物，或者是东西。

  

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  许琪 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1775次

• 糖尿病患者如何跑步锻炼
  糖尿病患者如果选择健身跑步进行锻炼，要严格掌握运动量，决定运动量的因素有距离，速度，间歇时间，每天练习次数，每周练习天数等，开始练习跑步的体质较弱的患者，可以进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增加到200米，速度一般为跑100米用时三十到四十秒，具体方法可以有以下几种：（1）慢速长跑，是典型的健身跑，距离从1000米开始，以后每周或者每两周增加1000米。（2）跑行结合锻炼，也就是跑三十秒，步行六十秒，心脏负担，反复进行二十到三十次。（3）跑的次数，短距离慢跑和跑行结合锻炼，可每天一次或者隔天一次，年龄较大的患者，可以每隔二到三天，跑一次，每次二十到三十分钟为宜。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-08 2818次

• 糖尿病患者如何跑步锻炼？
  糖尿病患者跑步锻炼时应注意以下几项：一，跑步不应该在饭后马上进行，不应该在非常冷或非常热或潮湿及大风的天气环境下进行。二，跑步锻炼要循序渐进，开始从短距离、慢速度来跑，做到量力而跑，跑有余力，不要弄得过分疲劳或者是心脏负担过重。三，跑步最好选择在早晨进行，先做操然后跑步，临睡前应避免跑步。
  语音时长 1:08”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-11 4528次

• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼
  病情分析：糖尿病患者在血糖控制良好的情况下是可以运动锻炼的，每次锻炼时间尽量控制在30分钟左右，每周至少锻炼5天，锻炼时间最好选择餐后一小时左右。意见建议：建议糖尿病患者运动前后加强血糖监测，及时调整运动量以及饮食，避免发生低血糖。如果出现头晕饥饿，手抖胸闷，一定要排除低血糖或者心绞痛。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-01 1101次

• 糖尿病患者如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动前需要到医院进行身体检查，在运动前要适当的热身，并且运动量不要过大，要选择一些有氧运动，不能进行剧烈的体育运动，可以选择散步或者是跳绳，要根据身体体质情况来选择。运动时要选择一些柔软舒适宽松透气性好的鞋子。意见建议：建议在饮食上平时可以选择一些粗粮，比如玉米面燕麦。吃一些新鲜的应季蔬菜，尽量的不要吃一些含糖量过高的食物。在运动的过程当中，如果有不舒服的症状，要及时的停止运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 1303次

• 糖尿病患者怎样进行食疗
  并没有糖尿病患者怎样进行食疗的说法，因为食物并不能降低血糖，无法达到治疗疾病的作用，糖尿病患者可以通过少食多餐、多吃粗粮、减少高糖食物的摄入等方式控制疾病发展，详细情况如下：1、少食多餐：糖尿病是临床上一种比较常见的代谢性疾病，患病以后多数患者会出现多饮、多尿、多食、体重减轻等三多一少的症状。患病后
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次

• 慢性肝病患者如何进行自我调养
  常言道三分治疗、七分调养，这说明自我调养在疾病治疗过程中的重要性。慢性肝病患者因病程较长、病情长易反复，十分容易产生急躁悲观情绪，会对疾病的康复带来不利的影响，故更要注意自我调养。首先要树立乐观向上的生活态度，这是保持病情稳定的心理基础，慢性肝病会加重人的异常心理表现，如自卑自怜等，心理负担很重，但
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 176次