产妇腰疼的厉害怎么办_刘海润医生的语音科普

女人生产后常常会腰酸背痛，这是一种正常的生理反应，不要有太多的顾虑，不过特别要注意，产后应多注意休息，通过适当的休息，可以缓解腰酸背痛的症状。

产生的原因：

一、因为怀孕期间，孕妇腰部负重增加，脊柱前凸，背伸肌群持续紧张，造成后腰下部和骶骨以上肌肉群的疲劳性酸痛。

二、一些产妇在坐月子期间，大部分躺在床上，很少活动，这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛。

解决方法：

一、让腰部肌肉得到适当的休息，因为肌肉在疼痛时，会释放出一种疼痛物质，继续刺激四周的组织，引起血管肌肉的收缩，产生新的疼痛，如果得不到好的照顾，就会产生恶性循环，一直疼痛下去。

二、尽可能的多利用时间平躺，可以使脊柱四周支撑身体直立的肌肉减少负担，从而得到放松，一般在进补的食品中加进了许多中药材，并且用药用酒做药引，这些中药材可以起到舒筋活血，扩张微血管，增加血液循环的功效。

产妇腰疼的厉害怎么办