大便一天几次正常

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医生主讲实录

一般来说一天一次大便或两天一次都是正常的现象,如果每天大便次数过多是消化不良造成的,如果是消化不良造成的,要注意饮食方面的调养,要清淡饮食避免一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、细嚼慢咽,可以吃点山楂片或者是健胃消食片来调理。

平时尽量吃一些软的容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主,可以多吃一些面条或者是多喝一些粥,平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,要保持心情舒畅,注意多喝一些温开水,平时要养成定时大便的习惯,每天早上起床后可以喝一杯蜂蜜水,有助于润肠通便。

以上内容仅供参考

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