一般情况下每天一到两次大便或每两天一次大便都是比较正常的现象。要是超过两天的话,可能是出现便秘的情况,若是每天的大便次数超过三次的话,可能是出现腹泻的情况,需要及时地根据情况进行对症治疗。
出现便秘,可以通过饮食运动进行调理,出现腹泻,需要及时使用药物治疗,平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯。要注意清淡饮食避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主,避免暴饮暴食。平时可以适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动,要多喝一些温开水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,要保持心情舒畅,多注意休息,避免熬夜。