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• 高血压高血脂饮食禁忌

  高血压和高血脂往往同时存在、同时发生，那么它们的机制，也经常有非常一致的情况。比如高血压和高血脂，都属于生活方式病，所谓的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒，睡眠不足，或者是活动量过少、过度的肥胖；再有就是高盐、高脂的饮食，都可以导致高血压和高血脂。所以说高血压、高血脂的饮食禁忌，肯定是不能吃得过咸，不能吃得过度油腻。那么不能吃得过咸，我们在家炒菜做饭的过程中，就要严格把控盐的用量。不能过度油腻，就是各种肉类不能吃得过多，不能吃得太油腻，火锅、涮肉、烤肉等等，要尽量少吃，一些动物的内脏不能吃，油炸的食物不能吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 9756次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6548次

• 高血压高血脂饮食
  第一个，低脂低热量的饮食，不要吃肥厚腻的、高热量的饮食，比如肥肉还有内脏，鸡蛋黄，肥肉这类的饮食。我们的饮食尽量是清淡的饮食，多吃青菜，水果，高蛋白质的饮食，可以吃牛肉、鱼类是对我们蛋白的摄入是比较好的，可以多吃一些香菇，木耳、银耳、海带。第二个，多吃些粗粮，如红薯、芋头、玉米、小麦或者是小米、薏米之类的粗粮。第三个，可以适当的喝些牛奶，补充蛋白和钙。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-08-28 1506次

• 高血压高血脂饮食禁忌
  ​第一，高血压、高血脂的患者一定要注意身体的体重，特别是肥胖的人。在饮食上一定要注意食物摄入能量的总量控制，不要摄取太多的营养，身体消化有一个限度，如果超过限度就会造成营养过剩导致肥胖出现，继而加重高血压高血脂的病情，引起更严重的心血管问题。第二，高血压、高血脂在饮食上要注意多吃可以降血压降、血脂的食物，这就需要患者在吃东西的时候有选择性，避免食用那些高蛋白、高脂肪以及胆固醇太高的东西。像芹菜，卷心菜，大豆，鲫鱼，坚果等等这一类对心血管有好处的东西就可以多吃。除了正餐，在有空的时候也要多吃水果，增加身体摄入的营养种类。第三，对于高血压、高血脂患者的饮食我们一般提倡少吃多餐，因为高血压、高血脂的人在食物消化，血液净化上能力都比较弱，如果一次吃太多东西就会加重身体负担，血压、血脂指标就有可能上窜，所以一次少吃一些，多吃几顿，就可以保证不饿肚子，还可以让身体运作没有太大压力。俗话说得好，病从口入。高血压、高血脂大多数时候都是吃出来的毛病，所以在治疗和预防的时候，我们就应该从这个源头下手，控制好饮食时间，不乱吃垃圾食品，尽量少吃加重三高病情的东西，养成健康合理的饮食习惯，这样就能有效的减轻身体负担。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-07-31 9277次

• 高血压高血脂怎么饮食
  病情分析：高血压高血脂患者饮食一定要清淡，避免吃一些含盐量高的食欲物。如果钠的摄入量，过多是会导致出现钠水潴留的情况出现。高血压高血脂严重患者会导致出现晕厥或者猝死的情况。意见建议：平时患者要少吃一些油腻刺激性的食物，海鲜一类的食品含盐量很高，要减少食用，多吃清淡有营养的蔬菜和水果。患者要保持良好的心情状态，定期的到医院做相关的检测。这样可以做到早发现早治疗。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-06-29 1301次

• 高血压高血脂的饮食原则
  病情分析：此类患者日常饮食建议以“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高膳食纤维”为主要原则。低胆固醇的食物有苦瓜、土豆、西红柿、鲜蘑、大米、绿豆等；低脂肪的食物有鸡胸肉、鸡蛋白等；高膳食纤维的食物有红小豆、燕麦等；低糖的食物有草莓等；低热量即要控制饮食的量。意见建议：高血压高血脂患者需注意日常饮食、运动锻炼，不要吸烟饮酒，避免熬夜，以减少心脑血管疾病及其他相关疾病的发生风险。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-10-26 1001次

• 高血压高血脂饮食禁忌
  高血压患者建议在日常饮食中限制钠盐的摄入并且需要戒烟戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而对于高脂血症患者应少吃一些含脂量过高的食物，例如动物的内脏、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黄、肥肉、鱿鱼、烤肉、油炸类食物。无论是高血压还是高脂血症患者都建议养成少吃多餐的良好的饮食习惯、不要
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 4710次

• 高血压高血脂的饮食
  对于高血压患者，在日常生活中的饮食一定要遵循以下几点原则：首先一定要限制高血压患者饮食的总热量：临床研究表明，当患者的体重升高12公斤血压就会上升10mmHg，所以一定要严格控制摄入食物的总热量，避免身体过于肥胖导致血压升高；其次，日常生活的饮食一定要低盐低钾饮食，每日摄入量5g为佳；同时，在日常生
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-17 3436次