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• 哪些行为最伤血管

  1大油大肉，血管容易堵。人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。2吸烟伤血管，十年难恢复即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。3吃多盐和糖，血管壁变皱当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。4熬夜族，激素伤血管熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示「压力」很大。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-08 9246次

• 熬夜伤肝怎么调理

  药师：熬夜伤肝是需要在养成正确睡眠习惯的同时，合理搭配补肝膳食产品，修复受损的肝脏，比如可以使用健安适水飞蓟葛根丹参片，含有水飞蓟、葛根等多种中药提取成分，其水飞蓟提取物中有高含量的护肝活性因子水飞蓟宾，水飞蓟宾对比一般的水飞蓟素产品，营养活性更高、护肝作用更强。水飞蓟、葛根、丹参、五味子，四种营养协同作用，可以养肝护肝，抵抗有毒物质侵害，促进肝细胞的修护与再生。在合理补充肝脏营养的同时也要注意少熬夜，多做有氧运动，多喝水，促进新陈代谢。患者：的确，现在经常加班是感觉身体状态没以前好了，但我不明白为啥说熬夜会伤肝呢？药师：其实不光是你，还有很多像你这样的年轻人因为游戏、追剧、喝酒、应酬等原因主动或被动的熬夜，身体也都每况愈下。睡眠是恢复身体机能必不可少的环节，人体需要得到充分的休息，各器官才能发挥正常的功能。但是，熬夜是隐形的健康杀手，长期熬夜会影响机体功能状态，尤其对于肝脏的损伤是较为严重的，年轻时可能感觉不到，随着年龄增长身体会渐渐出现免疫力下降等问题。一般来讲在夜间11点到凌晨3点是肝脏自我修复调整最重要的时间。如果在这段时间里熬夜，会加重肝脏负担，造成肝损伤。所以平时建议10点前入睡，如果因为工作应酬等原因做不到早睡，那就尽可能注意补充肝脏营养，保护肝脏。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张晓婷 药师妙手互联网医院

  2022-01-14 38887次

• 哪些行为伤肝
  经常熬夜、晚上睡眠质量差、疲劳、精神压力大和睡眠不足都会影响肝脏代谢。频繁饮酒、饮用高浓度酒精、暴饮暴食、吃太多高胆固醇和高脂肪的食物也会影响肝脏中脂肪的代谢。出现脂肪肝，甚至会导致肝细胞膜损伤，肝功能下降，肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏除了解毒有造血、储存、调节功能，是人体内解毒、排毒和营养运输的最重要器官，对人们身体的健康起着重要的作用。如果有肝胆系统的疾病，格外的应该注意饮食结构，平时应该多吃容易消化的食物，以及富含维生素类的水果，并且要定期的进行肝脏的超声的检查。
  语音时长 01:16”
  夏云连 副主任医师亳州市人民医院

  2019-06-19 4972次

• 生活中八大伤肝行为
  一，喝酒，饮酒过度可能会造成脂肪肝，长时间累积导致肝纤维化病为酒精性肝病，最终发展为不可逆的肝硬化。二，乱吃药，肝脏是药物转化和代谢的解毒工厂，几乎所有的药物都要经过肝脏的代谢才排出体外。三，保健品，每天大剂量补充维生素，微量元素等，多数不但不能被有效吸收，还要经过肝脏代谢分解排出体外，无疑大大增加了肝脏的劳动量。四，霉变食品，发霉的食物常被霉菌感染，尤其是黄曲霉毒对肝脏的伤害最大，极易诱发肝癌。五，肥胖，肥胖是脂肪肝的催化剂。六，熬夜，过度劳累，过度劳累会使人体的抵抗力下降，使人体更容易患各种疾病，包括各种肝炎病毒等，长期的熬夜也会使肝脏功能紊乱。七，脾气不好，易暴怒，肝脏内分布着丰富的交感神经，容易发脾气，会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。八，辛辣食物，很多数香辛料中其实都含有肝毒性物质。
  语音时长 1:50”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-27 3617次

• 哪些行为伤肝
  在生活中，很多行为都是对肝脏不好的，首先中医所说的怒则伤肝，总是着急生气，脾气过大，也会影响肝功能的正常代谢。另外不健康的饮食方式，比如经常性的酗酒，酗酒过度，酒精主要肝脏代谢，也会影响肝功能，在饮食过程中，吃的油腻食物过多，也不利于肝脏，另外就是乱用药物或者保肝药物。
  赵华堂 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-20 10002次

• 中药伤肝吗
  不是所有的中药都伤肝，有的中药伤肝，但任何药都有副作用。一般苦寒的药损伤脾胃肝，所以不宜长期应用。有的药本身就有毒性，如关木通，附子，半夏、朱砂、胆南星、斑蝥、藜芦等，用量都不宜过大，不宜久用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-02-15 6402次

• 哪些行为会伤血管?如何疏通血管?
  高油、高脂饮食、熬夜、吸烟、喝酒等行为会伤血管，一般可以采取调整饮食和药物干预等方式疏通血管。高油、高脂饮食：经常吃油腻、高盐、高糖等食物，会导致血管里的脂肪越来越多，使血管壁变厚或者血管腔狭窄，容易将血管堵塞，甚至影响血液循环。熬夜：熬夜的时候交感神经兴奋，血压升高，心跳不规律，血管也会发生剧烈收
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-24 200次

• 哪些行为会伤血管?如何疏通血管?
  高脂饮食、吸烟、缺乏运动、不良生活习惯等都是伤害血管的常见行为。可以采取以下相应措施来疏通血管。高脂饮食会导致脂质在血管壁沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，影响血液流通。因此，我们应合理饮食，减少高脂食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物，如西红柿、
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2024-11-27 0次