问哪些行为伤肝

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• 哪些行为最伤血管

  1大油大肉，血管容易堵。人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。2吸烟伤血管，十年难恢复即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。3吃多盐和糖，血管壁变皱当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。4熬夜族，激素伤血管熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示「压力」很大。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-08 9007次

• 熬夜伤肝怎么调理

  药师：熬夜伤肝是需要在养成正确睡眠习惯的同时，合理搭配补肝膳食产品，修复受损的肝脏，比如可以使用健安适水飞蓟葛根丹参片，含有水飞蓟、葛根等多种中药提取成分，其水飞蓟提取物中有高含量的护肝活性因子水飞蓟宾，水飞蓟宾对比一般的水飞蓟素产品，营养活性更高、护肝作用更强。水飞蓟、葛根、丹参、五味子，四种营养协同作用，可以养肝护肝，抵抗有毒物质侵害，促进肝细胞的修护与再生。在合理补充肝脏营养的同时也要注意少熬夜，多做有氧运动，多喝水，促进新陈代谢。患者：的确，现在经常加班是感觉身体状态没以前好了，但我不明白为啥说熬夜会伤肝呢？药师：其实不光是你，还有很多像你这样的年轻人因为游戏、追剧、喝酒、应酬等原因主动或被动的熬夜，身体也都每况愈下。睡眠是恢复身体机能必不可少的环节，人体需要得到充分的休息，各器官才能发挥正常的功能。但是，熬夜是隐形的健康杀手，长期熬夜会影响机体功能状态，尤其对于肝脏的损伤是较为严重的，年轻时可能感觉不到，随着年龄增长身体会渐渐出现免疫力下降等问题。一般来讲在夜间11点到凌晨3点是肝脏自我修复调整最重要的时间。如果在这段时间里熬夜，会加重肝脏负担，造成肝损伤。所以平时建议10点前入睡，如果因为工作应酬等原因做不到早睡，那就尽可能注意补充肝脏营养，保护肝脏。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张晓婷 药师妙手互联网医院

  2022-01-14 38635次

• 哪些行为伤肝
  经常熬夜、晚上睡眠质量差、疲劳、精神压力大和睡眠不足都会影响肝脏代谢。频繁饮酒、饮用高浓度酒精、暴饮暴食、吃太多高胆固醇和高脂肪的食物也会影响肝脏中脂肪的代谢。出现脂肪肝，甚至会导致肝细胞膜损伤，肝功能下降，肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏除了解毒有造血、储存、调节功能，是人体内解毒、排毒和营养运输的最重要器官，对人们身体的健康起着重要的作用。如果有肝胆系统的疾病，格外的应该注意饮食结构，平时应该多吃容易消化的食物，以及富含维生素类的水果，并且要定期的进行肝脏的超声的检查。
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  夏云连 副主任医师亳州市人民医院

  2019-06-19 4753次

• 伤肝的行为
  一、伤肝行为之首就是生气，中医讲怒则伤肝，尤其是生闷气最容易造成肝气郁结，影响肝功能。二、酗酒，不论是白酒还是啤酒或是红酒，只要是酗酒，都会过度的损耗肝血，伤害肝脏。三、经常熬夜，晚上睡觉时机体自我修复的最好时间，经常熬夜会使肝脏得不到休息，加重肝脏负担。四、胡乱吃药，俗话说是药三分毒，肝脏的主要功能是解毒，尤其是抗生素，降糖药，解热镇痛药等等代谢物都可以伤害肝脏。五、久坐不动，用眼过度，肝脏开窍于目，眼睛的健康与肝脏息息相关，如果经常长时间看电脑手机电视，可以伤肝血。六、吃半生不熟的食物和霉变的食物，都会伤害肝脏，半生不熟的食物，尤其是动物肝脏，和发霉的花生、瓜子，都是肝病的诱因。
  语音时长 1:41”
  张云朝 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 22693次

• 最伤肝的食物有哪些
  最伤肝的食物，排在第一位的就是酒了，尤其是烈性酒浓度高的酒对肝脏损害特别大，因为酒精都是通过肝脏代谢的，通过肝脏来解毒，如果有肝功能损伤的患者，最好不要喝酒。另外就是油炸类的食物，还有肥肉，这类食物都属于高脂肪食物，会导致血脂升高，会引起脂肪肝。最后就是高糖类和辛辣刺激类的食物。
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2018-12-20 19602次

• 中药伤肝吗
  不是所有的中药都伤肝，有的中药伤肝，但任何药都有副作用。一般苦寒的药损伤脾胃肝，所以不宜长期应用。有的药本身就有毒性，如关木通，附子，半夏、朱砂、胆南星、斑蝥、藜芦等，用量都不宜过大，不宜久用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-02-15 6002次

• 哪些行为会伤血管?如何疏通血管?
  高油、高脂饮食、熬夜、吸烟、喝酒等行为会伤血管，一般可以采取调整饮食和药物干预等方式疏通血管。高油、高脂饮食：经常吃油腻、高盐、高糖等食物，会导致血管里的脂肪越来越多，使血管壁变厚或者血管腔狭窄，容易将血管堵塞，甚至影响血液循环。熬夜：熬夜的时候交感神经兴奋，血压升高，心跳不规律，血管也会发生剧烈收
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-24 200次

• 板蓝根伤肝还是护肝
  板蓝根一般是伤肝，起不到护肝的作用，需要在医生的指导下适量的服用。板蓝根是一种植物类中药材，为十字花科菘蓝属植物菘蓝的干燥根，其味苦，性寒，归心经和胃经，具有清热解毒、凉血利咽的功效，当患者出现药物适应症时可以在医生的指导下适量的服用一些板蓝根来治疗，能够改善患者外感发热、温病初起、咽喉肿痛、痈肿疮
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-12 5641次