对于脚踝部位的肿胀主要是瘀血水肿导致,所以一旦出现了踝关节部位肿胀,一定要限制踝关节部位长时间的负重活动,特别是长时间的散步,以及跑跳、蹲起、爬山的活动,一定少做。
再就是休息时垫高患肢,特别是在卧床期间或者是坐着时一定将患肢担高,有利于静脉的回流,肿胀的消退。再就是可以行踝关节部位的热敷、烫洗,来促进踝关节部位血液的循环,从而促进肿胀的吸收。必要时,加用活血化瘀药物的外敷和口服来促进血液的循环,促进肿胀的消退。脚踝肿了以后,首先要限制踝关节部位的活动和负重,同时行理疗和活血化瘀药物治疗。
对于脚踝部位的肿胀主要是瘀血水肿导致,所以一旦出现了踝关节部位肿胀,一定要限制踝关节部位长时间的负重活动,特别是长时间的散步,以及跑跳、蹲起、爬山的活动,一定少做。
再就是休息时垫高患肢,特别是在卧床期间或者是坐着时一定将患肢担高,有利于静脉的回流,肿胀的消退。再就是可以行踝关节部位的热敷、烫洗,来促进踝关节部位血液的循环,从而促进肿胀的吸收。必要时,加用活血化瘀药物的外敷和口服来促进血液的循环,促进肿胀的消退。脚踝肿了以后,首先要限制踝关节部位的活动和负重,同时行理疗和活血化瘀药物治疗。
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