这样情况多半是由于近期运动或者是锻炼时,不当而导致的局部膝关节韧带肌肉或者是软组织等造成的拉伤或者是牵拉伤,亦或者是由于近期工作学习的原因,而导致长时间的负重,再加上年龄的因素,关节退行性改变,而产生相应的疼痛活动受限等症状。
建议注意膝关节的保暖,避免着凉受寒,并佩戴护膝,减少负重活动,行局部的理疗热敷,并口服一些西乐葆或者是布洛芬等非甾体的消炎镇痛药物,经过休息一段时间以后,都可以得到较好的缓解,如果持续两到四周的,膝关节的疼痛或者活动受限仍无明显的缓解或者是好转则建议尽早到医院行相关的检查,以明确诊断并给予积极的治疗。