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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16026次

• 膝盖疼是怎么回事

  膝盖疼是生活中常见的症状，致病的原因比较多。除了外伤的原因外，还可能是关节和骨骼疾病、软组织风湿病、感染性疾病、过敏及免疫疾病、退行性病变等。膝关节疼痛患者，可首先外用活血止痛药膏或者口服止痛药物改善症状，减轻疼痛，比如使用奇正消痛贴膏弹力款，该药具有活血化瘀，消肿止痛的功效，独特湿敷剂型，缓解疼痛效果更佳，高弹力布贴敷膝盖更牢靠；口服止痛药主要是非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片等；患者还应辅助相关检查，如X线、核磁共振等，明确致病原因。对于明确病因的患者，除了对症治疗外，还应针对病因进一步治疗，如炎症性疼痛，要用抗生素治疗，半月板损伤引起的膝关节疼痛，较严重的患者还要考虑手术治疗。膝关节疼痛患者在治疗的同时，还可联合推拿、理疗、及中药热敷治疗，对缓解疼痛也有较大的帮助，还应避免负重和剧烈运动，避免风寒、潮湿的环境，注意局部保暖。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

  02:11
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 16163次

• 右脚膝盖痛
  这样情况多半是由于近期运动或者是锻炼时，不当而导致的局部膝关节韧带肌肉或者是软组织等造成的拉伤或者是牵拉伤，亦或者是由于近期工作学习的原因，而导致长时间的负重，再加上年龄的因素，关节退行性改变，而产生相应的疼痛活动受限等症状。建议注意膝关节的保暖，避免着凉受寒，并佩戴护膝，减少负重活动，行局部的理疗热敷，并口服一些西乐葆或者是布洛芬等非甾体的消炎镇痛药物，经过休息一段时间以后，都可以得到较好的缓解，如果持续两到四周的，膝关节的疼痛或者活动受限仍无明显的缓解或者是好转则建议尽早到医院行相关的检查，以明确诊断并给予积极的治疗。
  语音时长 1:33”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-26 3231次

• 右脚脚底疼
  在临床上对于引起脚底疼痛最为常见的原因，考虑还是筋膜炎引起的症状的可能性最为常见，一般会表现为疼痛症状，尤其是在过度劳累或者是剧烈运动以后疼痛可能会更加明显的。针对于这种情况的治疗首先严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，尽量减少对于局部的刺激，非常关键，少走路，千万不能受凉。可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。另外口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就完全可以的，但是这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃就可以。一般通过上面这些积极的治疗办法，大部分脚底疼痛慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-13 10480次

• 右脚膝盖关节痛怎么办
  病情分析：右脚膝盖关节痛的病人在临床上可以通过坚持做一些中医针灸或者局部热敷的处理来进行治疗。然后最好是在配合口服一些镇痛消炎的药物来促进病情的恢复，防止病情更加严重。意见建议：建议病人在治疗的期间也要多加强提高机体的抵抗力和免疫力。应该多吃一些有营养的蔬菜和水果来补充维生素，增强体质，必要的时候可以轻微的做一些锻炼。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-25 1101次

• 右脚膝盖用不上力这是为什么
  建议及时明确水肿的原因，明确是由于长时间站立还是由于心脏疾病或是由于其他因素而导致，明确原因之后进行有针对性的调理。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2017-08-22 1400次

• 右脚膝盖疼
  关于膝关节的疼痛存在很多的原因，最常见的就是关节的劳损。在平时的工作运动太多导致过量就会磨损关节内的软骨和半月板损伤，还有关节内的韧带，这些组织损伤之后，关节的稳定性，光滑都会受到影响，加重关节的磨损，从而导致关节的疼痛。除此之外，还有关节内的一些感染，比如结核、类风湿等等，这些炎症都可能导致关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 315次

• 右脚脚底疼
  在临床上对于引起脚底疼痛最为常见的原因，考虑还是筋膜炎引起的症状的可能性最为常见，一般会表现为疼痛症状，尤其是在过度劳累或者是剧烈运动以后疼痛可能会更加明显的。针对于这种情况的治疗首先严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，尽量减少对于局部的刺激，非常关键，少走路，千万不能受凉。可以坚持每天烫洗一下，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 137次