怀孕初期胃口不好吃什么

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医生主讲实录

怀孕初期胃口不好可以吃黑木耳炒黄花菜,这道菜清淡可口,孕早期常吃此菜,有健脑,安神作用,有利胎儿脑组织细胞的发育,增加智力。

鲜酸萝卜汤,这道萝卜汤清淡可口,略有酸味儿,孕妈妈食用后,能开胃、健脾、帮助消化,减轻早孕反应,可加些猪肚、鸡肉让它更有营养。

甜酸水蛋,这道小菜口味酸甜味,可以刺激孕妈咪的胃口,提高进食的兴趣,其中的芝麻也可以帮助孕妈咪补充脂肪,做起来也比较简单。

以上内容仅供参考

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