5个月宝宝睡眠时间

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医生主讲实录

五个月的宝宝睡眠时间,一般都在十二个小时以上,并且每隔两三个小时就会醒来吃奶,这属于正常的现象,家长不用担心,也不需要人为调整。

宝宝的神经系统发育还不健全,兴奋活动时间不长,大脑宜疲劳。所以宝宝需要足够的睡眠,在睡眠时宝宝身体活动减弱、肌肉放松、呼吸心率减慢,大脑得到休息,能量便可得到积累和利用。否则不仅影响宝宝的生长发育,还会使抵抗力下降成为生病的诱因,为了培养宝宝良好的睡眠习惯应注意以下几点:

要给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室温适宜安静,光线较暗,盖的东西要轻、软、干燥。睡前应该先让宝宝排尿,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡。

以上内容仅供参考

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