妊娠高血压期间建议可以补充一些含钙丰富的食物,因为钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床的发育,而且能够使血压稳定或者是有所下降。
妊娠高血压的孕妈妈最好多吃一些含钙丰富的食物,比如说奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等。也可适当的补充一些钙剂,若为低钙血症,每天的钙摄入可达二百毫克。
其次建议也可以补充一些锌和维生素c以及e。妊娠期的孕妈妈血清锌的含量较低,因此膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈的身体的免疫力。另外维生素c和维生素e能够抑制血中脂过量和氧化的作用,降低妊娠期的反应,因此需要适当的补充一些,而且平时应该注意休息。