脚扭了冷敷还是热敷

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医生主讲实录

脚扭伤,通常我们指的是足踝部外伤,一般都在户外,或者剧烈运动之后,出现足踝部软组织损伤。

对于不严重的软组织挫伤,没有骨折的,我们可以制动休息,辅助以冷热敷。冷敷一般在48小时以内,热敷在48小时以后开始,主要原因是由于48小时以内,足踝部扭伤,软组织挫伤、局部出血、冷敷止血。热敷在48小时以后,48小时以后扭伤,出现踝关节的肿胀,瘀斑淤血,所以辅助以热敷,可以活血消肿。

对于足踝部扭伤,日常生活中非常常见,但是以制动休息为主,冷热敷主要起辅助作用。

以上内容仅供参考

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