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• 崴脚后遗症

  首先我们要知道，崴脚后会出现哪些严重的后果：第一，就是说崴脚之后发生了骨折；第二，就是虽然没有骨折，但是韧带损伤了。那么其实当我们发生崴脚的时候，我们去看医生，会经常地拍一个片子，拍片以后医生就会告诉你，到底有没有骨折。如果有骨折的话，我们会看它骨折的连续性和这个骨折的位置好不好。如果骨折分离得很厉害，而且这个骨折的位置不好的话，是需要复位的，很多脚扭伤的病人是需要做手术的。如果没有骨折的话，是不是就不需要特殊处理呢，不是的，因为虽然没有骨折，但是他的韧带损伤了，那么当踝关节崴伤的时候出现了韧带损伤。如果没有及时地处理，会出现踝关节的不稳定，如果出现了不稳定的情况呢，以后在生活中会经常的崴脚，所以虽然是崴脚，即使没有骨折，那也是需要特殊处理的。

  

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  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-08 172045次

• 睡觉脚抽筋是因为缺钙吗

  夏天来了，半夜脚抽筋的朋友是不是越来越多了？那么到底是什么让你这么痛呢？其实出现半夜腿抽筋的情况，一般是因为睡觉受寒或姿势不对造成的。特别是夏天晚上开空调，睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人痛醒。或者长时间仰卧和俯卧，迫使小腿某些肌肉长期处于绝对放松状态，也会引起肌肉“被动挛缩”。不过“缺钙导致抽筋”的说法也有一定道理，体内水、电解质紊乱和矿物质缺乏同样是引起肌肉痉挛的重要原因。对于经常半夜脚抽筋被痛醒的人来说，平时应该注意保暖和均衡膳食（多吃含钙食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗过后适当摄入淡盐水补充电解质。如果各种方法都试过了抽筋还是不见好转，建议及早就医，检查有无其他疾病存在。

  

  01:46
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-22 18507次

• 经常崴脚的人是缺什么
  首先可以告诉大家经常崴脚的人，缺的是踝关节的妥善的治疗和踝关节的康复锻炼，不是缺乏什么营养元素，比如缺钙所导致的经常崴脚。经常崴脚在临床上称作习惯性的换关节的扭伤，它是由于既往的踝关节的扭伤所造成的关节内骨或者韧带的损伤，从而产生了关节的不稳定而习惯性地反复发作。踝关节的扭伤，像这种情况首先建议要去骨科或者运动医学科或者踝关节科就诊，明确下关系的损伤部位和损伤程度，如果可能的话尽早尽快的采取手术干预损伤比较严重的情况。当然如果是已经达到了陈旧型的损伤，产生了粘连就需要注意做好踝关节的相关的防护，如运动的时候要使用弹力绷带护踝固定起来，或者是穿高帮的鞋。除此以外另一个最重要的因素就是恢复后期的一些功能的锻炼，持续的反复发作踝关节的扭伤也跟踝关节周围的肌肉力量差有关系，建议要做好小腿肌肉，或者是足部肌肉的功能锻炼，从而有利于踝关节保持稳定。
  语音时长 2:09”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 15167次

• 经常崴脚的人必看
  有些人说经常会崴脚，出现这种情况的话，您要按照以下三步来处理：第一步尽快地去就近的医院骨科、专业的踝关节科或者运动医学科就诊，排除一下有没有鼓或者韧带的损伤而导致的踝关节的不稳定的情况，如果出现这类的情况在早期通过手术矫正，可以达到尽快地恢复。而往往存在的情况就是大多数人都认为这个无关紧要，不去处理，从而导致这种崴脚的情况反复发作而且一次比一次严重。第二步如果排除了这类严重性的损伤，那么您就可能有踝关节的韧带松弛，您在运动的时候就一定要做好这个部位的保护，比如绑上弹力绷带或者是使用护踝，同时穿一些高帮的鞋，尽量不要穿高跟鞋这类对踝关节危害非常大的鞋。第三步就是踝关节的锻炼，有些人经常把踝关节的扭伤归结为鞋或者是路面的原因，但是您不知道的是，踝关节的扭伤最重要原因还是踝关节周围肌肉的力量不足，这时候我们就建议您做以下的锻炼：提踵锻炼，在家里或者闲暇的时候非常容易锻炼，脚尖踮地，提起脚后跟，反复的往返，每天练习一百到五百次。再一个方法就是纵跳，这个适合体质比较好的患者，您可以选择前后的纵跳，左右的纵跳，还有八字开合跳，这样每天锻炼一百到三百次，有助于增加踝关节周围的肌肉力量。
  语音时长 2:35”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-20 23099次

• 经常崴脚的人怎么治疗
  病情分析：经常崴脚的人说明第1次崴脚之后没有得到正确及时的治疗，第1次崴脚之后就应该进行石膏固定4周的时间，经常崴脚说明局部的韧带已经不稳固，容易导致关节的不稳定。意见建议：首先要积极的注意休息，避免走崎岖不平的道路，要穿高帮鞋，可以使用护踝支具进行保护，如果到晚期已经引起了严重的关节损害，需要进行关节融合术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-04 802次

• 崴脚了脚能动是骨折吗
  病情分析：崴脚的脚能动不能排除为骨折的可能，因为部分骨折后脚也是能动的，只是会有疼痛，所以在崴脚之后建议患者应到当地医院骨科门诊就诊，拍摄x线明确是否有骨折的存在。意见建议：如果拍摄x线提示有踝关节骨折，则建议需要根据骨折移位的情况来决定是否需要进行手术治疗，如果不需要进行手术治疗，则可以使用支具或石膏来进行踝关节的制动固定，固定时间一般为4-6周。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-22 1803次

• 经常崴脚是缺钙吗
  崴脚临床上指踝关节扭伤，经常出现踝关节扭伤是否是缺钙，要根据具体情况来判断，如果过度挑食，体内缺乏钙元素出现了踝关节扭伤，可能是缺钙的原因，如果体内不缺乏钙元素，则不是缺钙，当出现踝关节扭伤的情况后，需要及时就医进行规范治疗。1、是缺钙：踝关节扭伤是指在行走或者运动的过程中，踝关节因一次活动超过正常
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 经常崴脚的人必看
  有些人说经常会崴脚，出现这种情况的话，您要按照以下三步来处理：第一步尽快地去就近的医院骨科、专业的踝关节科或者运动医学科就诊，排除一下有没有鼓或者韧带的损伤而导致的踝关节的不稳定的情况，如果出现这类的情况在早期通过手术矫正，可以达到尽快地恢复。而往往存在的情况就是大多数人都认为这个无关紧要，不去处理
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 98次