晚饭吃撑了难受怎么办

00:00
1:13

医生主讲实录

对于晚饭要控制一些量的,俗话说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,对于晚上吃多的话是可以进行夜走的,同时要注意不要快走,要慢走,而且可以采用一些仪器进行治疗,例如一些掉高,同时也是可以进行有效的。

一定要保护好胃部的一些状态,避免跑步,这样可以有助于一些身体的康健的同时也助于一些消食的问题,在以后一定要注意,在晚饭一定不要吃的太多,在睡觉前吃太多东西,容易阻滞一些新陈代谢的发生,在休息的时候也会有难受的情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测