吃饭吃撑了难受怎么办

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医生主讲实录

一、吃地太饱胃很撑,这时候可以出去慢慢地走动一下,散散步,适量地运动可以帮助消化,但是要注意不要剧烈地运动。

二、吃地太饱胃很撑,可以用手轻轻地抚摸按摩一下肚子,促进一些胃地蠕动,帮助消化。

三、吃地太撑,有助于一些难受地感觉,可以用科学地方法催吐一下,把过多地食物吐出来,减轻胃部地负担。

四、吃地太饱胃很撑,可以按量服用一些健胃消食片帮助消化。

五、暴饮暴食很容易给胃带来负担,导致地一些胃部不适,建议要一定要合理,规律饮食,避免饮酒过多,饮水过快地问题。同时,要多注意饮食要适量,要营养平衡。

以上内容仅供参考

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