干眼症吃什么水果好

00:00
1:08

医生主讲实录

干眼症患者要多吃富含维生素A、C、E的食物。

1、维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。

2、植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子的维生素C含量最高。

3、植物油中维生素E的含量较丰富,芝麻、核桃等以及它们的制品是摄取维生素E的最好食品。此之外还要多注意用眼卫生,多休息。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测