干眼症吃什么水果

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医生主讲实录

干眼症患者要多吃富含维生素A、C、E的食物。维生素A最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。植物性的食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯,以及水果中的桔子、杏、柿子等。青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子的维生素C含量最高。

植物油中维生素E的含量较丰富,芝麻、核桃等及它们的制品是摄取维生素E的最好食品。此外还要多注意用眼卫生、多休息。

以上内容仅供参考

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