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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45465次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 68257次

• 髌骨骨折康复训练
  首先需要说明一下康复训练的目的和时间。一般情况下，骨折由于后期严格的注意休息保护珍重，肯定会出现关节僵硬的情况，我们后期锻炼的目的就是恢复正常关节的活动度，从而恢复正常功能。一般情况下需要等到有明显的骨痂生长了，才可以进行活动，大约需要一个半月左右的时间，如果拍片发现有骨痂生长了，就可以进行关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以了。锻炼的方法：建议烫洗以后接着进行锻炼，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，然后接着锻炼，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度，坚持一会儿，不能怕痛，要痛出汗效果才会更好，但很快就会恢复正常功能。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-13 4742次

• 髌骨骨折康复训练
  髌骨骨折的康复训练分早期的康复训练和后期的康复训练。早期的康复训练主要是指髌骨骨折以后，固定期间主要行下肢肌肉的舒缩锻炼以及直腿抬高锻炼，主要是防止肌肉长时间不活动以后，引起的废用性萎缩，并且固定期间也要行踝关节和脚趾的屈伸活动，以免导致踝关节和脚趾关节以及韧带的粘连导致后期形成僵硬的情况。后期的锻炼主要是撤除外固定以后，行膝关节的屈伸活动，这种情况刚开始会有膝关节发皱，僵硬的情况，平时可以坐床沿使小腿下垂，这种情况可以靠重力的牵拉，一般能够达到九十度，屈膝达到九十度以后，卧床时可以行屈膝屈髋，双手抱小腿的后拉锻炼，拉倒膝关节疼痛明显时坚持五秒钟，反复地行牵拉锻炼，一般膝关节的功能就会恢复正常，当超过一百度以后平时下地活动时也可以做患肢的蹲起活动，也有利于膝关节屈伸活动的恢复，以及下肢肌肉力量的恢复。
  语音时长 1:59”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-09 6621次

• 髌骨骨折康复训练怎么做
  病情分析：髌骨骨折康复训练可按照以下几种方法进行：第一、髌骨骨折急性期在保证骨折端稳定的情况下，可主动收缩股四头肌，坚持静力性收缩，能够促进局部肿胀消退以及骨折愈合，同时还可以预防下肢深静脉血栓形成。第二、髌骨骨折发生4周左右肿胀基本完全消退，可以在康复医师保护下做膝关节被动屈伸活动以恢复膝关节活动范围。意见建议：做股四头肌收缩时膝关节应保持完全伸直，避免膝关节弯曲。骨折4周以后初期以被动屈伸膝关节为主，注意应逐渐增加活动幅度，避免影响髌骨骨折愈合。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-12-05 2203次

• 手肘骨折如何康复训练
  病情分析：手肘骨折以后的病人，后期可以让家人帮助进行锻炼，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度进行功能锻炼，也可以拉单杠或者提水锻炼，还可以到正规医院的康复科进行协助锻炼。意见建议：锻炼的过程中可能会出现疼痛症状，这属于非常正常的现象，这主要还是由于关节僵硬而导致的，对于这样的病人，如果疼痛比较剧烈的，可以口服止痛药物来缓解病人疼痛症状，比如尼美舒利胶囊，布洛芬缓释胶囊。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-13 1001次

• 骨折如何康复训练
  骨折可以通过肌肉训练、抗阻力训练来进行康复训练。1、肌肉训练：在骨折初期由于骨折端没有完全愈合，稳定性不够，需要以肌肉训练为主，做肌肉训练能够使肌肉收缩舒张，促进身体内的血液循环，对于减轻疼痛，肿胀症状也有一定的作用，而且还能够有效的防止肌肉粘连、萎缩，对于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器来进行肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康复训练
  首先了解一下小腿骨折以后需要进行康复训练的目的和时间。一般认为主要还是恢复正常的关节活动度和肌肉的力量，因为骨折以后的病人，需要严格的卧床休息保护、打石膏固定，由于长时间不活动，关节就会出现僵硬的情况。肌肉也会由于长时间不活动出现废用性萎缩，所以说我们后期锻炼的目的主要还是恢复关节活动度和肌肉力量，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 389次