髌骨骨折的康复训练分早期的康复训练和后期的康复训练。
早期的康复训练主要是指髌骨骨折以后,固定期间主要行下肢肌肉的舒缩锻炼以及直腿抬高锻炼,主要是防止肌肉长时间不活动以后,引起的废用性萎缩,并且固定期间也要行踝关节和脚趾的屈伸活动,以免导致踝关节和脚趾关节以及韧带的粘连导致后期形成僵硬的情况。
后期的锻炼主要是撤除外固定以后,行膝关节的屈伸活动,这种情况刚开始会有膝关节发皱,僵硬的情况,平时可以坐床沿使小腿下垂,这种情况可以靠重力的牵拉,一般能够达到九十度,屈膝达到九十度以后,卧床时可以行屈膝屈髋,双手抱小腿的后拉锻炼,拉倒膝关节疼痛明显时坚持五秒钟,反复地行牵拉锻炼,一般膝关节的功能就会恢复正常,当超过一百度以后平时下地活动时也可以做患肢的蹲起活动,也有利于膝关节屈伸活动的恢复,以及下肢肌肉力量的恢复。