对于腿扭筋以后的病人要想恢复最快的话,还是需要严格的注意休息保护制动,这是恢复最好的条件,如果后期继续剧烈运动,反而会加重损伤,并且不利于损伤的修复。
再就是对于这样的病人千万不能受凉,可以坚持每天烫洗一下,烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。但是有一点需要注意,一般要在伤后48小时以后才可以烫洗。
可以外用活血化瘀的膏药,如果对膏药过敏的话就不建议应用,口服非甾体类镇痛消炎药物和活血化瘀药物治疗,可以有效的改善局部肿痛的症状,利于后期的恢复,一般这就是腿扭筋了最快的恢复办法。