酸奶是很多人喜欢喝的一种饮品,可以帮助消化,而且其口感好,还能够帮助提高食欲,对胃肠不好的人是可以喝酸奶的,能够帮助中和胃酸,更好的保护肠胃黏膜。酸奶是一种半流体的发酵乳制品,含有乳酸的成分,而且有柔和酸味,可以帮助人更好的消化和吸收奶中的营养成分。
目前上市面中各种酸奶制品种类繁多,有凝固型的、搅拌型的,还有加入不同的果汁,酸甜可口,适应各种人不同的口味。不管何种酸奶,其共同成分是含有乳酸菌,乳酸菌是一种肠道有益菌,可以平衡肠道菌群,杀灭有害菌。每天早上起来喝一杯酸奶对养胃是很有好处的,这是因为酸奶可以促进消化。另外可以中和胃酸保护胃黏膜。