一、环境的原因,常见有睡眠环境突出改善以及失眠环境中,空气负离子的缺乏,最新研究表明空气中缺乏负离子就会导致失眠多梦。
二、生理因素,精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,比如说缺铁、关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心率失常,这种现象都会导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也会发生变化,这个时候需要到医院进行检查,进行药物治疗。
三、心理因素,生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒,这些都容易导致失眠多梦。
四、药物因素,饮酒、乱用药物、药物依赖以及很多原因都能导致失眠多梦,常见的药物有兴奋剂、镇静剂、避孕药以及心律失常的药物,所以说平时在药物上应该在大夫的指导下进行,不要乱服用药物的。