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• 促进胃肠蠕动的食物有哪些

  促进胃肠蠕动的食物有新鲜的绿叶蔬菜，特别是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。这些蔬菜可以促进肠管的蠕动能够缓解大便的干结甚至便秘的症状。还有各种新鲜的水果，因为水果富含膳食纤维也有些水果含有大量的果胶，能够促进胃肠平滑肌的蠕动，例如苹果、香蕉、火龙果等。还有一些发酵类的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以调节肠道的菌群促进肠道的蠕动。另外平时还可以多喝一些温开水，除食物可以促进胃肠蠕动以外，还可以采取其他的方式促进肠蠕动，包括运动，可以选择慢跑、散步等方式来促进胃肠运动，也可以对腹部进行按摩，以掌心紧贴腹部的皮肤从右下腹开始顺时针方向进行腹部的按摩，也可以服用促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利，多潘立酮等。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-07-06 28743次

• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保证身体细胞新陈代谢所需要的所有成分，只有均衡饮食才能保证营养充沛，达到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素：蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，如多吃五谷杂粮、瘦肉、鱼肉、山药、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、苹果、白萝卜、胡萝卜、洋葱等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。3.喝奶，奶是消化系统的朋友，能增强身体免疫力。4.不要喝酒精饮料，酒精饮料伤害免疫机制，降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。提高免疫力还需要增强锻炼，有规律的生活等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 49685次

• 促进肠胃蠕动的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便秘结。3、橘皮，橘皮对消化的促进作用，主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促进胃肠蠕动。4、西红柿，西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸，甲酸可保护维生素c，使之在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分，番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-03 9659次

• 增加肠道蠕动的办法
  增强肠道蠕动主要要摄入足够量的水以及碳水化合物，在早晨起床以后可以空腹喝一杯温开水，是能够加速肠道的蠕动来改善便秘情况的，然后在中午吃饭的时候，最好是吃白饭，加上蔬菜为主。米饭中的维生素c以及矿物质，是能够帮助肠道恢复正常蠕动的。再有就是可以适当的做一些腹部的按摩，在吃饭或者是下班后给肠道进行腹部的按摩，主要就是双手按揉肚脐周围或者是在饭后喝一杯酸奶，酸奶是一种乳酸菌的制品。它能够抑制身体内部霉菌的生长，来保持身体菌群的平衡。
  语音时长 1:07”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-25 7420次

• 吃什么可以增加肠蠕动
  病情分析：有助于增加肠蠕动的食物有香蕉，红薯，萝卜，韭菜，芹菜，菠萝，鸭梨，山楂等。吃清淡易消化的食物，如小米粥，黑米粥等，也有助于增加肠蠕动。此外适当运动，多饮水也有助于增加肠蠕动，此外可以口服胃肠动力药如西沙必利等。意见建议：饮食结构应该注意荤素搭配，胃肠道功能蠕动差的要增加粗纤维含量高的食物，平时应该注意减少油炸、熏烤食品。
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2020-11-19 1303次

• 如何促进肠胃蠕动
  病情分析：胃肠蠕动异常多见于小儿和老年人或有急慢性胃肠炎的成人。日常生活中，促进胃肠蠕动的方法有腹部按摩，腹部热毛巾湿敷，饭后散步，多吃高纤维食物。如果一般生活方式及饮食改善没有缓解，可口服促胃动力药物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。意见建议：建议患者出现不适应及时前往医院就诊，切勿拖延，以免导致病情迁延加重。患者日常生活中应注意适当的进行运动，提高机体抵抗力。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-23 2602次

• 增强肠胃蠕动的食物
  增强肠胃蠕动的食物一般有膳食纤维丰富的食物、富含维生素的食物、发酵类食物等。膳食纤维丰富的食物，如白萝卜、红萝卜、菠菜、玉米、南瓜及燕麦等，这些食物都富含膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助消化系统顺畅运作。膳食纤维可以增加食物在肠道中的体积，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-08 0次

• 促进肠胃蠕动的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便秘结。3、橘皮，橘皮对消化的促进作用，主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促进胃肠蠕动。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 104次