骨关节炎吃什么食物好?

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医生主讲实录

骨关节炎是一种好发于中年以后的关节炎,又称为骨关节病、退行性关节病,其基本病理改变为多种致病因素引起的进行性关节软骨变性、破坏及丧失,关节软骨及软骨下骨边缘骨赘形成,由此引起一系列的关节症状和体征。

骨关节炎的患者要多进食富含高蛋白有营养的食物,适当补充维生素d和矿物质含量丰富的食物,要多吃含钙量高的抗氧化的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等,尽量不吃油腻、油炸、烧烤、生冷、辛辣刺激性等食物,也不要吃高盐高脂肪的食物,戒烟限酒。

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