首先考虑吃过多藕粉会引起长胖,考虑藕粉中含有热量是37.2,硫胺素,另外蛋白质是0.2克、膳食纤维适量。考虑藕粉经冲泡后晶莹透明、清新可口,藕粉中除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷、及多种维生素。考虑虑一般人皆可食用藕粉,但考虑藕粉含淀粉含量过多,而且多数藕粉都极甜,不宜过多食用,肥胖者更应少食,以免引起肥胖。
吃藕粉会长胖吗
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