口干、口臭和一些灼热的疼痛,腹痛,便秘或者是牙龈肿痛等。胃火调节应当遵循清热,清滞的原则,节制饮食,少吃太过于热气或者是甜腻的食物,多食一些黄绿色的蔬菜以及时令的水果,胡萝卜汁,绿豆粥,西瓜是不错的选择,肝胆之火横逆犯胃,亦可能引起一些胃热。
总之,防止上火关键是要生活要有规律,注意一些劳逸结合,多吃蔬菜水果,忌辛辣的食物,多饮水或者是清热的一些饮料,促进体内炙热的物质从尿汗中排泄,同时也要注意一些是哪种脏器器官出现火,都和心理的状态密不可分的关系,所以要保持乐观的心态。
口干、口臭和一些灼热的疼痛,腹痛,便秘或者是牙龈肿痛等。胃火调节应当遵循清热,清滞的原则,节制饮食,少吃太过于热气或者是甜腻的食物,多食一些黄绿色的蔬菜以及时令的水果,胡萝卜汁,绿豆粥,西瓜是不错的选择,肝胆之火横逆犯胃,亦可能引起一些胃热。
总之,防止上火关键是要生活要有规律,注意一些劳逸结合,多吃蔬菜水果,忌辛辣的食物,多饮水或者是清热的一些饮料,促进体内炙热的物质从尿汗中排泄,同时也要注意一些是哪种脏器器官出现火,都和心理的状态密不可分的关系,所以要保持乐观的心态。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测