妙手医生精选

慢性胃炎怎样锻炼

00:00
1:34

医生主讲实录

慢性胃炎的患者中老年患者占的比例比较高,胃炎不仅给身体带来严重的不适,更影响着正常的生活。

慢性胃炎主要是在饮食方面有一些不到位,在治疗的方面除了食疗之外,还可以进行适当的运动疗法。

身体直立,双脚略分开,两手抬起与肩平,从前向后振臂,同时展开手臂做二十次身体向前屈伸,触摸身体,然后直立,双臂自然垂下己侧,目视前方,脚尖向左开步与肩同宽,右臂平举,手心向下弯曲,用手指触碰左脚面,同时左臂向上举,换左手触碰右脚面,这样反复二十次左右。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测