老人低血压头晕吃什么好

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医生主讲实录

调整饮食进行食疗,每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流的血液相对的减少。低血压的老人,每日清晨可以饮一些淡盐水或者吃一些稍咸的食物,以增加饮水量,较多的水分进入血液,可以增加血容量,从而提高血压。

适当的饮茶,茶叶中有咖啡因,它能够兴奋这呼吸中枢以及心血管系统。适量的饮酒也可以使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血粘度。

平常要注意饮食方面,多吃一些高胆固醇的食物,同样也能够起到升压的效果。平常要保证多锻炼,长时间坚持锻炼,有助于身体机能的提高,对血压的上升也有一定的帮助。

以上内容仅供参考

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