妙手医生精选

低血压头晕吃什么

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医生主讲实录

低血压头晕的病人饮食方面要做好选择。

第一,荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

第二,如果伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红枣、红糖、莲子、桂圆、桑椹以及新鲜的蔬菜水果,具有养心益血健脾补脑之功效。

第三,适宜使用能刺激食欲的食物及调味品,如葱、姜、醋、蒜、糖、胡椒、辣椒、啤酒、红酒等。

第四,建议选择适当的高钠高胆固醇饮食,另外要常吃生姜促进消化,有健胃升高血压的作用,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵瓜子等具有降压效应的食品。

以上内容仅供参考

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