分为早期治疗和晚期治疗。
在韧带扭伤的早期,我们通常疼痛非常明显,这时候我们可以借助冰敷或口服药物,来达到一个止疼的效果,这样使自己相对比较舒适,冰敷往往是48小时以内的都可以冰敷,在冰敷之后,往往止疼和消肿的作用比较好,配合止疼药,往往会达到一个无痛的效果。在冰敷之后,出血基本就凝固,这时我们可以采用热敷增加血肿的吸收,同时口服液活血化瘀类的药物。
但是韧带的扭伤应坚决避免如负重活动,如果是上肢扭伤,我们要佩带上肢的支具,避免去持续活动。如果是下肢的韧带扭伤,这时候我们就要佩戴支具,避免了这种过度的负重活动以及那种过度的背伸的动作。