肥胖直接起因是长期的能量摄入量超标,治疗就必须要坚持足够时间,持之以恒,长期的控制能量摄入和增加能量消耗,彻底的纠正能量高代谢的状况,切不可急于求成,建立控制饮食和增加体力活动措施,是取得疗效和巩固疗效的保证。
第一,要能量限制逐渐降低,避免骤然降至最低的安全水平以下,应当适可而止。
第二,肥胖因摄入能量过多,过多的能量,无论来自何种能源物质,都可能引起肥胖,食物蛋白当然也不例外。
肥胖直接起因是长期的能量摄入量超标,治疗就必须要坚持足够时间,持之以恒,长期的控制能量摄入和增加能量消耗,彻底的纠正能量高代谢的状况,切不可急于求成,建立控制饮食和增加体力活动措施,是取得疗效和巩固疗效的保证。
第一,要能量限制逐渐降低,避免骤然降至最低的安全水平以下,应当适可而止。
第二,肥胖因摄入能量过多,过多的能量,无论来自何种能源物质,都可能引起肥胖,食物蛋白当然也不例外。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测