扭着脚冷敷还是热敷

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医生主讲实录

对于足部的扭伤以后是行冷敷还是热敷,主要是根据损伤的时间来选择的。一般足部扭伤以后24小时以内,身上的组织水肿明显,并且损伤的小血管还会有继续出血的情况,所以说24小时以内一定要行冷敷。

冷敷的目的主要是根据热胀冷缩的原理,行冷敷以后能够减轻组织的水肿,并且还能够闭塞损伤的小血管,从而减轻继续出血,缓解肿胀的情况和明显的疼痛。

这种情况一般24小时以后组织损伤的程度就比较稳定,出血也会停止,而这时候就需要行逐渐的热敷处理,来促进局部的血液循环,促进肿胀的消退和组织的恢复。

以上内容仅供参考

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